Чтобы мышцы шеи и спины не перенапрягались при использовании смартфона, важно придерживаться нескольких правил, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин.

Вакуум живота поможет укрепить мышцы живота и сделать его более плоским, а также облегчить хроническую боль в пояснице и улучшить подвижность у людей с сидячим образом жизни.

Японская ходьба основана на принципах HIIT (высокоинтенсивной интервальной тренировки), поэтому она заставляет организм активнее сжигать гликоген и жир, усиливает сердечно-сосудистую активность и стимулирует обмен веществ. Об этом сообщает Pravda.

Бывший абсолютный чемпион мира по боксу Майк Тайсон в соцсетях опубликовал свою фотографию с белым цветом кожи. «Белый Майк? Вы же знаете, что это неправильно», — подписал фотографию Тайсон.

Беременным полезно включать в свой рацион питания клубнику, она необходима для правильного развития плода, а также укрепления сердца и иммунитета.

Серьезные болезни сердца начали появляться не только у пожилых, но и у молодых людей на фоне их образа жизни.

После наступления 60 лет от занятий бегом лучше отказаться и заменить их другой активностью, например скандинавской ходьбой, рассказала «Газете.

Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили новое решение для повышения эффективности очистки сточных вод.