Диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что рыба является очень скоропортящимся продуктом. В беседе с ОТР эксперт отметила, что важно производить консервы из рыбы сразу после шоковой заморозки.

Нутрициолог Мария Ничеговская рассказала, что умеренное употребление кофе на 20—30% снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что регулярные прогулки в зимний период активно стимулируют иммунную систему.

Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева рассказала о гормонах, быстро реагирующих на стресс.

Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, как восстановить сон в зимний период.

Реабилитолог Платон Белецкий дал советы по поддержанию здоровья спины. В беседе с Life.ru он заявил, что для сна лучше всего подойдёт умеренно жёсткий матрас, а также подушка, поддерживающая шейный отдел.

Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что не нужно устраивать голодовку после праздников. «Голод воспринимается организмом как сигнал о неблагоприятных условиях, поэтому он старается сократить энергозатраты.

Президент Российского союза спасателей (РОССОЮЗСПАС) Алексей Дударев дал рекомендации по подготовке к купанию в проруби.

Главный специалист по направлению «инфекционные болезни» сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин рассказал, что концентрация патогенов в воздухе в мороз чаще всего ниже.

Врач общей практики, гериатр Елена Павлова назвала опасным пассивный образ жизни.