Профессор, доктор медицинских наук и заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ имени Пирогова Вера Ларина рассказала, как легче просыпаться в тёмное время года.

Врач общей практики Анна Шелобанова отметила, что рис — отличный источник углеводов, которые обеспечивают организм энергией.

Сегодня многие россияне в лечебных целях голодают, думая, что так они смогут поправить свое здоровье и сбросить лишние килограммы. Однако это миф и заблуждение.

Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова напомнила, что настроение улучшают нейротрансмиттеры. Это биологически активные химические вещества, которые воздействуют на центральную нервную систему. К таким веществам относятся серотонин, дофамин, эндорфин, триптофан, норэпинефрин.

Употребление некоторых продуктов перед сном может увеличить риск возникновения бессонницы.

Врач-нутрициолог Екатерина Стасюк назвала самый полезный для сердца продукт.

Диетолог Маргарита Королева считает, что дефицит огурцов в рационе человека не способен серьезно отразиться на его здоровье.