Conversation: силовые тренировки помогают укрепить здоровье в любом возрасте

Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте, показывают современные исследования в области физиологии и геронтологии.

More from my site