К иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся витамин С, а также цинк и селен.

5 января отмечается Международный разгрузочный день, призванный напомнить о здоровом образе жизни.

Стоит делать фокус на мягком очищении без дефицита белка. Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала, как правильно устраивать разгрузочные дни после праздников, перегруженных жирной, сладкой и солёной пищей.

Безопасной нормой черного чая в день считается 2–4 чашки.

В России вводится новая медицинская специальность, которая появится и в Новосибирской области.

Во время новогодних праздников поликлиники Владивостока перешли на особый график. Жителям Приморского края круглосуточно доступна экстренная и неотложная медицинская помощь, пишет «Комсомольская правда».

После праздничных дней большинство людей замечают небольшую прибавку в весе и стремятся как можно скорее от нее избавиться.

фото: unsplash.com/@areksan Самые длительные выходные за последние несколько лет могут оказать негативное влияние на организм: из-за снижения активности и праздничных застолий растет риск набрать лишние килограммы.

Берегите себя, и пусть праздник принесёт радость, а не проблемы со здоровьем!

И как действовать, если оно все таки случилось. Врачи-травматологи отмечают, что отморожения чаще всего происходят в январе-феврале, при температуре ниже -10°С, но могут случаться и при совсем небольшом морозе.