Офисный синдром: как стул, телефон и монитор ломают спину и что с этим делать

Каждый день физический терапевт видит пациентов, чьи болезни начались с офисного стула. Хронические боли в шее и пояснице, грыжи, протрузии — всё это последствия 8–10 часов неподвижного сидения. Почему «правильно сидеть» — тоже вредно? Что происходит с позвоночником, когда вы смотрите в телефон?

More from my site