Pravda.Ru: японская ходьба поможет стимулировать обмен веществ
Японская ходьба основана на принципах HIIT (высокоинтенсивной интервальной тренировки), поэтому она заставляет организм активнее сжигать гликоген и жир, усиливает сердечно-сосудистую активность и стимулирует обмен веществ. Об этом сообщает Pravda.